Eva Mendes, actriz y modelo. La actriz de raíces mexicana utiliza la
Dieta South Beach como su gran aliado para adelgazar y mantener la línea. Descubre su dieta famosa ahora:
Los secretos de la dieta famosa de Eva Mendes
Eva Mendes es fiel seguidora de la dieta South Beach. Sus beneficios son tantos que muchas estrellas de Hollywood se han apuntado a ella (Shakira, Carmen Electra...).
Dietas famosas: Dieta South Beach de Eva Mendes
Eva Mendes utiliza la
dieta South Beach para mantener su cuerpo en forma. La
dieta South Beach consiste en mantener a raya el nivel de azúcar en sangre. Tiene 3 fases.
Pérdida de peso: 0,5 kg a la semana.
Creador de la dieta south beach : doctor Barry Spears.
Eva Mendes explica un ejemplo de su
menú dietético de la dieta south beach:
Fase 1 de la dieta south beach: 15 días
Desayuno: Zumo de vegetales, huevos revueltos y verduras. Café o té (leche desnatada).
Comida: Ensalada de lechuga y pollo aderezada con un aliño bajo en grasa.
Merienda: Una porción pequeña de queso mozzarella.
Cena: Ensalada con requesón, pescado a la plancha con verduras y fruta.
Fase 2 de la dieta south beach: 3 semanas
Desayuno: Batido de yogur. Café con leche desnatada y sacarina.
Comida: Pollo con pasta al limón y ensalada de tomate y pepino.
Cena: Filete a la plancha. Espárragos blancos y setas salteadas con aceite de oliva. Melón con requesón.
Fase 3 de la dieta south beach: Siempre - Fase de mantenimiento
Esta fase es clave. Consiste en mantener hábitos alimenticios. Si no se hace, puede recuperarse el peso perdido con el “efecto rebote”.
¿Conviene seguir la dieta south beach o no? Según nuestros expertos: "La dieta south beach no es apta para personas con problemas de diabetes o riñón. Para el resto de personas sí. En la 1ª fase el pan está prohibido. Antes de iniciar esta dieta, recuerda consultar a tu médico o nutricionista."
Ejercicios famosas: Eva Mendes práctica aeróbic
Fan del aeróbic,
Eva Mendes practica los "squats": coge una barra con los brazos haciendo flexiones con las piernas. Además, sale a correr 2 veces por semana. La actriz confiesa que bebe un mínimo 2 litros de agua al día. Después de los ejercicios, suelen darle un masaje en las piernas con una crema caliente.
Belleza famosa: El secreto de belleza de Eva Mendes
Rizos sublimes y cuidar el rostro, son las armas de mujer de
Eva Mendes para ser feliz.
Eva Mendes te hace descubrir su
mejor secreto de belleza, por Eva Mendes:
Cuidar la melena para que sea larga y sedosa Eva Mendes, usa habitualmente mascarillas. Va a la peluquería cada semana para hacer tratamientos de hidratación. Cuando está en Nueva York acude a
Harry Josh. En algunas ocasiones, en la sauna, se pone la mascarilla con aceite de oliva y aguacate de
Kiehl's.
Tener buena cara después de salir de noche
Eva Mendes, antes de dormir, se hace una buena
limpieza con el bálsamo-aceite
Baume Eclat de Lancôme. Al levantarse se pone una
toalla muy caliente sobre los ojos y se aplica un contorno. También toma productos de homeopatía para dormir y eliminar las toxinas.
Estilo de famosas: Los bolsos de Eva Mendes
Eva Mendes adora la ropa y los bolsos. En foto, Eva Mendes con su
bolso rojo favorito de
Jimmy Choo:
Eva Mendes confiesa que se gasta mucho dinero en
bolsos:
Eva Mendes en el 100 Aniversario de Cartier en Nueva York. Vestida de color metálico de
Loris Azzaro (colección 2009), y unos zapatos de cristal de
Giuseppe Zanotti (edición especial - 975 euros). La modelo Heidi Klum también posee estos zapatos.
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