. Es hija del cantante de Heavy Metal Ozzy Osbourne y Sharon Osbourne.
. Descubre ahora su dieta adelgazante:
Los secretos de la dieta famosa de Kelly Osbourne
Kelly Osbourne utiliza habitualmente la
dieta diurética para vientre plano y un dieta anti
retención de líquidos. ¿A qué esperas para conocer su dieta para adelgazar?
Kelly Osbourne: La dieta diurética para vientre plano y la retención de líquidos. Secretos dieta famosa...
Su secreto:
dieta diurética para deshincharse y
eliminar la retención de líquidos. Antes de iniciar una dieta, recuerda consultar a tu médico o nutricionista.
Si te sientes
hinchada, puedes seguir una dieta similar a
Kelly Osbourne. En ocasiones el exceso de curvas no exige adelgazar, sino perder volumen. Esa sensación de hinchazón (exceso de volumen) es causado por el estreñimiento, los gases, la retención de líquidos y la celulitis.
Los alimentos que ayudan a reducir volumen son los que tienen propiedades diuréticas y depurativas como comer numerosas verduras, hortalizas y frutas. La dieta para deshincharse permite eliminar la
retención de líquidos y el
estreñimiento.
La solución para deshincharse y vientre plano consiste en: - reducir las grasas (hincha la barriga)
- moderar la sal (favorece la retención de líquidos)
- aumentar el consumo de alimentos diuréticos. No tienen grasas y aportan muy pocas calorías (verduras, frutas, cereales y hortalizas)
- tomar mucha fibra (tiene un efecto saciante y depurativo)
- beber mucha agua para eliminar (diurético)
Principales alimentos diuréticos:
- uvas, piña, manzana, pera, melón
- alcachofa, apio, espárrago
Ejemplo de menú para desincharse: - Desayuno: Té o café con sacarina, y pan tostado.
- Almuerzo: Pollo y lechuga con tomates.
- Merienda: Té o café con sacarina, y pan tostado.
- Cena: Muchas verduras cocidas, un trozo de pan. Y de postre 2 manzanas.
Ejercicios para retención líquidos de Kelly Osbourne
Kelly Osbourne no es fan del ejercicio. Sin embargo usa otros métodos para eliminar calorías y la
retención de líquidos. Actividades como ver la televisión y estar sentados en la mesa de trabajo, son acciones que si bien son pasivas ayudan a la eliminación de cantidades mínimas pero importantes de calorías.
Celulitis famosas: Kelly Osbourne con celulitis
Kelly Osbourne aún no ha perdido toda la
celulitis. Es verdad, se necesita una lupa para encontrarle la celulitis acumulada, pero lo conseguimos:
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