Dieta famosas
“Jessica Alba”

Jessica Alba: Dieta equilibrada y Dieta embarazo. Dietas famosas, Ejercicios, Estilo y Belleza !

Jessica Alba, actriz y modelo. Saltó a la fama como protagonista de la película "Los 4 Fantásticos". Es una mujer con un físico saludable. Es madre de familia y siempre está en el top 10 de las mujeres más atractivas del mundo. Descubre su famosa dieta equilibrada:

Los secretos de la dieta famosa de Jessica Alba

Después del embarazo, la joven actriz quiere que el mundo conozca su secreto mejor guardado: ¿cómo recuperó su escultural cuerpo? Pues sí, ¡usando una faja!

Dietas famosas: La dieta embarazo de Jessica Alba

Jessica Alba siempre discreta sobre su vida, confiesa su mejor secreto para adelgazar después el embarazo: ¡usar una faja!

La verdad es que el secreto de Jessica Alba no tiene nada que ver con rutinas de gimnasio o dietas. "Usé una faja", confesó a la revista Elle. "8 semanas después de que una amiga diera a luz, podías ver sus músculos abdominales. Me dijo que pusiera una banda elástica alrededor de mi cintura. Cualquier cinta o faja funciona, y me recuperé tan rápido como ella" añadió.


Además Jessica Alba nos revela los detalles de su embarazo. "Las contracciones no fueron tan malas. Son como calambres muy fuertes. Con mi hija recién nacida, tuve una depresión post parto. Había engordado mucho. Me obsesioné con mi peso, no era feliz".

Dietas famosas: Dieta equilibrada de Jessica Alba

Jessica Alba, empezó su dieta a los 12 años, cuando observó que toda su familia tenía sobrepeso. Ella decidió que quería estar delgada y en forma, y decidió cocinar para ella y comer diferente al resto de la familia.  

Jessica Alba tiene una dieta equilibrada y huye de los carbohidratos (pasta, arroz). A continuación su menú diario, por Jessica Alba:

Para desayunar, tortilla francesa con 2 claras de huevo, 1 fruta
Para comida, ensalada mixta (lechuga, tomate, pepinillo y aliño de limón) y pollo sin piel.
Para cenar, habitualmente verdura y pescado al vapor.
Durante el día, toma una manzana, yogurt y piruletas, para saciar sus ganas de dulce.

El plato favorito de Jessica Alba: "El pudding de plátano de Jack n'Jill (Los Ángeles). Hubo una época que tomaba uno a diario hasta que dejé de entrar en mis vaqueros."

Ejercicios famosas: Los ejercicios de Jessica Alba

Jessica Alba va al gimnasio 3 a 4 veces por semana y durante 1 hora. Su plan de entrenamiento incluye 30 minutos de cardio (maquina elíptica y correr), 20 minutos de pesas (hombros, bíceps, tríceps, glúteos y nalgas), y 10 minutos de estiramientos.
Además hace kickboxing 2 veces por semana con un entrenador personal.

La actriz confiesa "después del ejercicio, me siento bien conmigo misma y llena de energía." Jessica Alba ha recuperado su silueta después de haber tenido un bebé!


Jessica Alba practica golf para relajarse desde que empezó su carrera de actriz:

Belleza famosas: El truco de belleza de Jessica Alba

La modelo Jessica Alba te hace descubrir su mejor secreto de belleza para tener unos labios carnosos, por Jessica Alba:

La modelo recomienda "perfila tus labios siguiendo la línea natural por fuera, y píntalos con un color claro o brillante" También puedes corregir la forma de tus labios con un perfilador, pero con ligeros toques. No olvides que deben quedar naturales".

Estilo famosas: El estilo de Jessica Alba

Jessica Alba siempre está al tanto de las últimas tendencias. Con vestido camisero, leggings y cinturón, la actriz ya está preparada para la nueva temporada, véase estas fotos en la calle y ceremonias de Hollywood. ¡Nos encanta el look latino de Jessica Alba!


Jessica Alba con un estilo muy estudiante y fresco en las calles de Hollywood:


Jessica Alba con un estilo muy tendencia en las calles de Hollywood:

Tatuaje famosas: Los tatuajes de Jessica Alba

Jessica Alba lleva un tatuaje en la muñeca y otro en la nuca:

Maquillaje famosas: Jessica Alba sin maquillaje !

Las celebrities son auténticas divas cuando pisan la alfombra roja. Pero en la calle, las famosas sin maquillaje son... chicas normales. Jessica Alba sin maquillaje: